Banyak Manfaat Telur Untuk Kesehatan Yang Masih Tersembunyi

Banyak Manfaat Telur Untuk Kesehatan Yang Masih Tersembunyi 

Manfaat kuning telur sebenarnya cukup penting bagi tubuh, kuning telur banyak mengandung mineral, vitamin, zat besi, dan kandungan gizi yang cukup tinggi. 

Kuning telor merupakan bakal embrio yang akan menjadi anak ayam nantinya. Kuning telur menjadi hal yang penting dan banyak manfaat untuk kesehatan :

:: Membuat jantung sehat.

Antioksidan yang terkandung dalam telur mentah sangat baik bagi kesehatan jantung. Kandungan Antioksidan dalam 2 butir telur ayam kampung, lebih banyak dua kali lipat dibandingkan sebuah apel. Bagi anda yang menderita penyakit jantung silahkan mencoba mengkonsumsi telur ayam kampung mentah.

:: Meningkatkan kesehatan mata

Warna kuning pada telur dikarenakan adanya pigmen karotenoid yang merupakan bagian dari vitamin A. Nah, kandungan vitamin A dalam kuning telur ini berperan menjaga kesehatan mata anda. Menurut penelitian, vitamin A dalam satu butir telur setara dengan setengah vitamin A yang terdapat di wortel.

:: Vitamin berlimpah

Kuning telur mengandung lebih banyak vitamin dibandingkan dengan putih telur. Setiap kuning telur mengandung tujuh vitamin, yaitu B6, folat, vitamin B, B-12, A, D, E, dan K. Vitamin tersebut hanya dapat ditemukan dalam kuning telur, dan tidak ada di putih telur. Bahkan, kuning telur adalah salah satu dari segelintir makanan yang mengandung vitamin D alami.

:: Meningkatkan Fungsi Otak

Kuning telur memiliki kandungan AA dan DHA  yang sangat cocok untuk meningkatkan fungsi otak manusia, nutrisi ini sangat penting untuk pertumbuhan anak-anak, wanita hamil, dan orang orang yang membutuhkan tambahan nutrisi untuk keseimbangan fungsi saraf dan otaknya.

:: Menghilangkan jerawat.

Putih telur mentah ternyata sangat bagus untuk diadikan sebagai masker wajah yang berguna untuk menghilangkan jerawat beserta komedo. Sebaiknya untuk membuat masker putih telur mentah pilihlah telur dari ayam kampung yang masih segar dan bagus.

:: Mencegah penyakit kanker.

Telur memang sangat terkenal dengan kandungan nutrisinya. Tripofan dan tirosin adalah salah satu nutrisi yang terkandung dalam kuning telur mentah. Kuning telur mentah sangat berguna untuk zat antikanker.